Ateliers : Essentrics®

Essentrics® est une méthode de mise en forme qui utilise les étirements et le renforcement musculaire pour améliorer la santé. Les étirements faits en contractions et en mouvements de grande amplitude renforcent la musculature et la souplesse des tendons et des ligaments. En résumé, c’est une approche équilibrée quelque part entre le tai-chi, la danse classique et la physiothérapie.