Bouger pour la santé ...

Centre des aînés du réseau d'entraide de Saint-Léonard
Type d’événement Titre de l’événement
Culture Bouger pour la santé
Résumé
Vous avez envie de sortir et de bouger ? Vous voulez rencontrer des gens et faire des activités physiques ensemble? Inscrivez-vous aux séances hebdomadaires de Bouger pour la Santé où des exercic...
Description de l’événement

Vous avez envie de sortir et de bouger ? Vous voulez rencontrer des gens et faire des activités physiques ensemble? Inscrivez-vous aux séances hebdomadaires de Bouger pour la Santé où des exercices bénéfiques pour votre santé vous attendent!

Au programme:

  • Cardionisant de 10h30 à 11h40. Séance dynamique d'exercices.
  • Dînons ensemble de 11h40 à 12h15. Vous apportez votre dîner.
  • Atelier de nutrition de 12h20 à 13h00. À chaque deux semaines, un mini-atelier sur la nutrition animé par une nutritionniste.
  • Yoga pour les aînés de 13h10 à 14h10. Pour bien terminer la journée.

*Pour votre sécurité, assurez-vous de pouvoir faire de l'activité physique et consulter votre médecin au besoin. Puis, habillez-vous confortablement et apportez votre bouteille d’eau!

*Inscription requise. Appelez au 514-326-4116 poste 6. 

Bienvenue aux personnes âgées de 55 ans et plus.  

Quand :

Date de début Jusqu’à :
2020-10-19 2020-12-21
Heure de début Durée
10:30:00
Fréquence :
Hebdomadaire

Où :

Adresse
5555 rue Jean-Talon Est Saint-Léonard CANADA H1S 1L8
Informations supplémentaires (lieu) :
Contact :
Nom du contact :
Dong Qi Zheng
Téléphone du contact : Courriel du contact :
514-326-4116 zheng.dq22@gmail.com
Informations supplémentaires (contact) :
Dû à la COVID-19 l'activité est reportée à une date ultérieure. Cependant si vous désirez de l'information ou vous inscrire, vous pouvez communiquer dès maintenant avec la responsable de l'activité.