Programmation Automne 2018

Inscription: dès le 20 août 2018 – 9h (au comptoir et en ligne)

Début de la session: 10 septembre 2018

(Pour plus d’informations, consultez notre site web au www.cjcm.ca)

Secteur Sportif:

• Mise en forme: barre fitness*, bellyfit*, bodydesign, Bootcamp, cardio-vélo, CIZE, Core the force, Cuisse-abdo-fessier, Insanity, djamboola, Dynamo-circuit, Entraînement avec sangles de suspension (style TRX)*, HIIT, Petit groupe d’entraînement, Pound, Strong by zumba, zumba, zumba gold, Freestyler*, P90X*, Fullbody workout*, Trekfit*, Programme PIED*
• Activités avec bébé ou prénatal: Bootcamp avec bébé, Barre fitness avec bébé*, Cardio-tonus avec bébé, Freestyler avec bébé*, zumba avec bébé, Yoga avec bébé, pilates avec bébé, yoga prénatal
• Activités parent-enfant: Entraînement avec sangle de suspension (style TRX) parent-enfant*, yoga parent-enfant*, Zumba parent-enfant,
• Zen: Méditation*, Pilates, Stretching-tonus*, Taïchi-Qi Gong, yoga (Flow, Hatha, power yoga, vinyasa, Yin, restaurateur), Yoga sur chaise,
• Sports adultes: Aikido, Badminton, basketball, judo, karaté, soccer, volleyball récréatif*
• Activités sportives jeunesse et ados: Athlétisme, badminton, basketball, Cardio-vélo ados, gymnastique bout de chou, gymnastique rythmique, handball, judo, karaté, kinball, lutte olympique, Multisport, Ptits ninjas, Petits Z’actifs, Tennis, Yoga ados

Secteur aquatique:

• Activités adultes: Aqua aîné, Aqua bébé, Aqua adulte (cours de natation), Aquabootcamp, Aquaforme, Aquajogging, aqua-poussette, aquaprénatal, Aquaspinning (régulier et lève-tôt), Aqua zumba, Aquaminceur, club des maîtres
• Activités jeunesse: Croix-Rouge, natation, water polo, le jardin de Malépart
• Formations: Atelier Croix de Bronze, Challenge Croix de Bronze, Croix de Bronze, .toile de Bronze, Médaille de Bronze, Premiers soins général, Requalification Sauveteur National, Sauveteur national

Secteur culturel:

• Musique: Éveil à la musique 3-4 ans, Guitare, Chant, Gospel*
• Danse: Ballet classique et pré-ballet, danse funky, éveil à la danse 3 ans, atelier de chorégraphies variées*, Danse parent-enfant*, Danse en ligne
• Arts manuels: Atelier d’écriture avec Suzanne Myre, couture, dessin, peinture, famille en art, photographie numérique-prise de vue et traitement à l’ordinateur, Conférence sur l’art*
• Langues: Anglais et Anglais par le jeu, Japonais, Arabe*
• Sciences: Animation technologique (8-10 ans)

*Nouveautés