Cours de Tai Ji Quan

Studio Caravane

Vous souhaitez retrouver de la mobilité et de la souplesse, améliorer votre posture et votre équilibre? Joignez-vous à notre cours de Hunyuan Tai Ji Quan les samedis matins de 10 h 30 à midi dans la salle 4 du Studio Caravane (6262, rue St Hubert à Montréal)!

La session d'hiver se termine le 30 mars, mais il est possible de se joindre au groupe en tout temps.
Tarifs de 1/2 session (6 cours) et de cours à la carte disponibles, contactez Julie pour infos.

Infos : www.unicjuly.com/arts-martiaux

☯ 6 RAISONS DE PRATIQUER LE TAI JI QUAN ☯

✔️se déconnecter de la pression de la vie quotidienne et se reconnecter à l’essentiel : le moment présent.
✔️oublier le stress : les postures et mouvements, fluides et circulaires, demanderont toute votre attention.
✔️réapprendre à écouter et à sentir son corps, tout en travaillant son équilibre.
✔️renforcer les muscles profonds, stabilisateurs et abdominaux, sollicités par les mouvements lents de la forme et du travail énergétique.
✔️oxygéner l’organisme grâce à une respiration consciente, douce et profonde et stimuler les organes par des auto-massages simples.
✔️améliorer votre posture et optimiser votre bien-être et votre santé.