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Événement et activité

Le lundi 19 octobre 2020

Bouger pour la santé

Organisme : Le Centre des aînés du réseau d'entraide de Saint-Léonard

Culture

Vous avez envie de sortir et de bouger ? Vous voulez rencontrer des gens et faire des activités physiques ensemble? Inscrivez-vous aux séances hebdomadaires de Bouger pour la Santé où des exercices bénéfiques pour votre santé vous attendent!

Au programme:

  • Cardionisant de 10h30 à 11h40. Séance dynamique d'exercices.
  • Dînons ensemble de 11h40 à 12h15. Vous apportez votre dîner.
  • Atelier de nutrition de 12h20 à 13h00. À chaque deux semaines, un mini-atelier sur la nutrition animé par une nutritionniste.
  • Yoga pour les aînés de 13h10 à 14h10. Pour bien terminer la journée.

*Pour votre sécurité, assurez-vous de pouvoir faire de l'activité physique et consulter votre médecin au besoin. Puis, habillez-vous confortablement et apportez votre bouteille d’eau!

*Inscription requise. Appelez au 514-326-4116 poste 6. 

Bienvenue aux personnes âgées de 55 ans et plus.  

Quand : lundi 19 octobre 2020

Heure : de 10h30 à 14h10

Fréquence : Hebdomadaire

Où : Centre des aînés du réseau d'entraide de St-Léonard
5555 rue Jean-Talon Est Saint-Léonard


Contact : Dong Qi Zheng

Téléphone du contact : 514-326-4116

Informations supplémentaires (contact) : Dû à la COVID-19 l'activité est reportée à une date ultérieure. Cependant si vous désirez de l'information ou vous inscrire, vous pouvez communiquer dès maintenant avec la responsable de l'activité.

Communiquer avec ce contact par courriel

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