Conférence: Mieux-être par l’Approche ÉCHO

Découlant de trente années de recherche sur les composantes psychologiques et physiques présentes dans la rémission de maladies et le maintien de la santé, l’Approche ÉCHO est une méthode qui comporte 4 dimensions qui sont autant d’outils pratiques pouvant être utilisés de manière autonome par des personnes (Crombez, 2007). L’apprentissage des quatre dimensions visent à mieux outiller la personne pour agir sur des pensées qui troublent et envahissent, sur des états de malaises causés par le stress, les pressions externes, les peurs, la douleur, la maladie ou ses pronostics, voire sur des émotions qui paralysent ou envahissent, etc. L’idée étant de permettre aux personnes de retrouver une maîtrise d’eux-mêmes, de leur corps, de leur vie, afin qu’elles se réapproprient un espace, … leur espace.