Le Lundi 4 juillet 2016
Cet été, le Centre anime le parc Jean-Brillant!
publié par Centre communautaire de loisir de la Côte-des-Neiges
Que l’on soit jeune ou moins jeune, tout le monde est bienvenu!
La période d’animation débutera le jeudi 2 juillet pour se terminer le mercredi 19 août.
Toutes les activités sont gratuites.
Pas besoin de s’inscrire au préalable. Il suffit simplement de se présenter sur place au parc, à l’heure de l’activité.
le parc Jean-Brillant se situe sur la rue Jean Brillant, entre Decelles et Gatineau.
Au programme,
des activités très populaires les saisons estivales précédentes et d’autres offertes pour la 1ère fois:
- Mardi : «Yoga matinal » : 9h00 à 10h30
Postures et respirations pour mieux gérer son stress et se procurer énergie et détente. Apportez votre tapis de gym. - Mardi : « Zumba » : 18h à 19h30
Entrainement cardio-vasculaire et défoulement sur des rythmes et mouvements de danses latines pour brûler des calories tout en profitant des plaisirs de la danse - Mercredi « Des os pour la vie » : 10h00 à 11h30.
Programme d’exercices pour soulager les douleurs chroniques articulaires et musculaires, stimuler la régénération de la densité osseuse, améliorer l’équilibre et la coordination et cultiver une posture fonctionnelle - Mercredi : « Qigong » : 18h à 19h30
Mouvements lents et fluides pratiqués dans un état de méditation, renforcant l’équilibre, la coordination, la respiration, la réduction du stress; ils stimulent les tendons, le systeme cardiaque, nerveux et se pratiquent avec le sourire! - Jeudi : « Danses africaines en famille» : 18h à 19h30
Le plaisir de danser sur les sons chaleureux et entraînants des tambours. Initiation aux danses du Mali, du Ghana, du Burkina Faso et de la Guinée. l’Afrique de l’Ouest se déplace à Côte des Neiges. S’amuser, vibrer et rire, seul ou en famille.
L’été s’annonce très sport au Parc Jean Brillant!