Formation – DéStress’É-MOI
publié par Le Centre de soutien entr’Aidants
7 octobre 2021 - 13:30 - 16:30
6 rencontres | Max. 6 participants | Sur place | 20 $
Du 7 octobre au 11 novembre
De 13 h 30 à 16 h 30
Cette formation est conçue pour soutenir les aidants dans leur gestion du stress. Grâce à des trucs concrets et des techniques de relaxation, les participants pourront mieux comprendre le stress et ses effets, déterminer leurs stresseurs personnels et réaliser un coffre à outils stratégiques afin de maintenir un équilibre au quotidien.