L’atelier «ENTRE HOMMES, ON JASE AUSSI» donne au participant, un lieu privilégié pour faire le point sur sa rupture et développer des attitudes et des comportements propices à faciliter la transition, et ainsi, lui permettre de réorganiser sa vie et celle de ses enfants, s’il y a lieu.
Offert en 6 rencontres qui permettent un échange et un partage sur différentes thématiques qui préoccupent les participants: la paternité, la souffrance de la rupture, le deuil de la relation, la gestion des émotions, la capacité de lâcher prise et autres thèmes présents dans le quotidien.
OBJECTIFS SPÉCIFIQUES:
Atelier 1: Présentation de l’atelier, objectifs et attentes.
- Amener les participants à se présenter et à faire connaissance.
- Leur donner la chance de bien comprendre les objectifs.
- Nommer leurs attentes.
Atelier 2: Nos besoins et nos désirs.
- Permettre aux participants d’identifier leurs besoins essentiels.
- Comprendre la hiérarchie des besoins selon la pyramide de Maslow.
- Comprendre la différence entre un besoin et un désir.
Atelier 3: La gestion des émotions.
- Apprendre à exprimer sainement les émotions.
- Connaître les étapes d’une bonne gestion des émotions.
- Apprendre à mieux gérer les émotions en contrôlant les pensées.
Atelier 4: La communication efficace.
- Amener les participants à mieux exprimer leurs besoins et leurs préférences.
- Apprendre à parler au «Je».
- Apprendre à écouter.
Atelier 5: Apprendre à mettre ses limites, affirmation de soi.
- Développer la capacité de s’affirmer.
- Connaître le territoire et les limites.
- Développer la capacité de dire non.
Atelier 6: Le lâcher prise.
- Amener les participants à accepter ce qu’ils ne peuvent pas changer.
- Développer la capacité de vivre du détachement.
- Réussir à se libérer du passé.
POUR INFORMATION OU INSCRIPTION 450 622-0524