La Biodanza est une approche d’épanouissement de l’être humain qui utilise la musique et le mouvement et des situations de rencontre pour stimuler la vitalité, retrouver la sensation de bien-être et d’harmonie dans notre vie et accroître notre capacité à établir des liens enrichissants avec ceux qui nous entourent. Sur des musiques inspirantes et stimulantes sont proposées des rondes, des marches, des jeux et des danses, à deux ou en groupe et des rencontres authentiques avec soi-même et avec les autres. Pour un temps, nous retrouvons toute la saveur de l’expérience « ici et maintenant » et nous redonnons la priorité à ce qui est vécu et ressenti dans l’instant présent, plutôt qu’à l’interprétation et l’analyse. En retrouvant notre mouvement naturel et en reprenant contact avec notre ressenti corporel, émergent progressivement le plaisir de se mouvoir librement sur la musique, de se sentir profondément vivant et la pleine permission d’être soi.
Dans une séance de Biodanza, il n’y a pas de chorégraphie. Les participants sont invités à réaliser les exercices en accord avec leur ressenti et leurs possibilités. Le groupe est donc ouvert à tous et toutes, quel que soit l’âge, la condition physique ou l’aptitude au mouvement.
Pourquoi faire de la Biodanza?
– Pour le plaisir d’être en mouvement
– Pour se sentir mieux dans son corps et améliorer l’estime de soi
– Pour sentir sa vie plus que la penser
– Pour s’accepter tel qu’on est, avec toute la gamme de nos émotions
– Pour retrouver la pleine permission d’être soi
– Pour développer sa capacité d’entrer en lien avec soi et avec les autres
Informations et inscriptions : claudiabiodanza.wordpress.com
