Bedaine Zen – Fusion Pilates prénatal

Nouveauté au studio : Cours Fusion Pilates pour les futures mamans « Bedaine Zen »

Le Fusion Pilates Prénatal s’adresse aux femmes enceintes dès le 4ème mois et jusqu’à l’accouchement et ne nécessite pas d’avoir une pratique antérieure du Pilates.


Il s’agit d’un cours conçu pour permettre aux femmes enceintes, quelle que soit leur condition, d’améliorer leur posture, demaintenir un bon état physiqueet dese détendre tout en douceur. Pendant une heure, vous allez préserver votre dos et vos articulations, vous étirer, favoriser le travail du périnée et accompagner les évolutions de votre corps durant votre grossesse.

Grâce à un programme spécialement dédié et avec différents accessoires (poids libre, bloc de yoga,…) les cours s’articulent autour d’exercices adaptés à la grossesse et de séquences de relaxation.


Mardi et Jeudi à 11:00 am